Attività motoria a tutte le età

Alcuni dei motivi per fare ginnastica tanto palestra quanto all’aperto:

• Per aumentare il tuo stato generale di benessere.
• Per diventare protagonista ed attivo nel mantenimento di uno stile di vita positivo.
• Per mantenere alto il tuo livello di capacità funzionali nelle attività di ogni giorno: camminare, andare in bicicletta, prendere l’autobus, curare il giardino, fare la spesa …
• Perché l´attività fisica ti aiuta a tenere il tuo peso corporeo sotto controllo, perché ti aiuta a ridurre l’ipertensione ed il rischio di malattie cardiocircolatorie, perché è la più potente medicina per malattie come il diabete e l’arteriosclerosi, perché è il miglior modo di combattere l’osteoporosi, e poi perché… conoscere nuovi amici è bello a qualsiasi età: far parte di un gruppo e condividere i tuoi interessi con qualcun altro ti fa star bene.